Apa Itu Tennis Elbow?
Tennis elbow yang secara medis dikenal sebagai lateral epikondilitis adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada bagian luar siku. Suatu kondisi kerusakan atau peradangan pada tendon yang melekat di epikondilus lateral atau tonjolan tulang di daerah siku. Tennis elbow merupakan salah satu tipe peradangan pada tendon yang sering terjadi dan dapat menyebabkan terjadinya penurunan fungsi anggota gerak yang terkena. Kondisi ini akan menimbulkan nyeri pada siku bagian belakang dan lengan bawah bagian luar serta menjalar ke pergelangan tangan.
Tennis elbow merupakan penyebab keluhan nyeri di siku yang sangat umum ditemukan. Sekitar 75% terjadi pada lengan yang dominan (lengan yang digunakan untuk aktivitas). Kondisi ini sering dihubungkan dengan olahraga seperti tenis, namun dapat terjadi pada siapa saja yang melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan pergelangan tangan dan lengan berulang kali.
Penyebab dan Faktor Risiko
Penyebab utama tennis elbow adalah penggunaan berlebihan otot-otot yang digunakan untuk meluruskan dan mengangkat pergelangan tangan dan lengan. Epikondilitis lateral sering terjadi pada pemain tenis sehingga disebut juga sebagai tennis elbow, terutama pada pemain tenis yang menggunakan pukulan back hand dengan teknik yang salah. Faktor risiko termasuk aktivitas yang melibatkan gerakan tangan dan lengan yang berulang dan berlebihan, seperti bermain tenis, menggunakan alat-alat berat, bermain golf dan mengetik. Penggunaan berulang dari gerakan-gerakan ini dapat menyebabkan robekan kecil pada tendon yang menempel pada epikondilus lateral yang terletak di bagian luar siku.
Gejala
Gejala utama dari tennis elbow adalah nyeri dan kelemahan pada lengan dan pergelangan tangan. Nyeri biasanya terlokalisir di bagian luar siku dan dapat menjalar ke lengan bawah hingga ke pergelangan tangan. Pada beberapa kasus, nyeri dapat menjadi cukup parah hingga mempengaruhi kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari. Rasa nyeri yang semakin kuat di sekitar siku bagian lateral terutama pada saat mengenggam objek atau mengerakan tangan ke belakang.
Diagnosis
Diagnosis tennis elbow biasanya dilakukan melalui pemeriksaan fisik dan riwayat medis. Dibeberapa kondisi juga biasanya direkomendasikan pemeriksaan tambahan seperti USG atau MRI untuk menyingkirkan kondisi lain yang mungkin menyebabkan nyeri siku. Pada proses penegakan diagnosis tennis elbow, dokter akan melakukan anamnesis gejala atau keluhan yang dialami, riwayat pekerjaan serta aktivitas yang mungkin berhubungan dengan keluhan. Melakukan pemeriksaan fisik dengan menekan area tubuh yang bermasalah dan pasien diminta untuk melakukan gerakan siku atau tangan ke berbagai arah untuk mengidentifikasi sumber nyeri serta menilai kekuatan otot.
Penanganan Tennis Elbow
Penanganan untuk tennis elbow sering kali melibatkan kombinasi dari istirahat, terapi fisik, dan penggunaan obat-obatan untuk mengurangi inflamasi dan nyeri. Dalam kasus yang lebih berat, suntikan kortikosteroid atau prosedur pembedahan mungkin diperlukan. Terapi fisik dapat membantu memperkuat otot di sekitar siku dan meningkatkan fleksibilitas yang dapat mencegah terjadinya cedera.
Proses penanganan dapat dimulai segera setelah timbulnya cedera untuk meminimalkan efek yang merugikan. Saat petama kali mengalami cedera antara 0-24 jam/36 jam bisa melakukan tindakan:
- Rest : istirahatkan bagian yang sakit dan hindari gerakan yang memicu nyeri.
- Ice : Kompres es dapat diberikan selama 15 menit dan bisa diulang tiap 2-3 jam sekali.
- Compression : Pemberian tekanan pada daerah luar siku bisa dengan bandage atau perban, bila perlu dengan counter force brace.
- Elevation : Siku diposisikan lebih tinggi dari jantung untuk meminimalkan terjadinya pembengkakan
Jika kamu mengalami Nyeri Siku, sebaiknya konsultasi dengan dokter dan fisioterapis untuk mendapatkan program pengobatan yang disesuaikan dengan keluhan anda. Jika ingin melakukan pemeriksaan lebih lanjut bisa konsultasi dan pemeriksaan di Kineo Clinic, pada layanan dewasa tersedia pemeriksaan dan konsultasi dengan dokter spesialis sekaligus terdapat layanan fisioterapi.
Artikel ini ditulis oleh Anna Fiatul Miftah, Ftr
Comments